2022年4月2日　第5回　人間の森大学　12時間50キロ歩破チャレンジ大会

2022年4月2日　土曜日　スケジュール

1. 集合時間、午前7時20分。時間厳守
   電車利用の方は新金岡駅から歩いて20分。事前に歩くルートを調べてください。各自で集合です。近い人同士は、連絡を取り合って一緒に来てください。
   御堂筋線　新金岡駅　スタート地点まで徒歩20分　約1.8キロあります。
   遅刻した人は罰ゲーム、スクワット50回が待っていますよ。冗談・・・(笑)

    

   07時20分　集合　出欠確認
   07時30分　全体写真　記念撮影
   07時40分　体操　ストレッチ　意気込み、全員の動画撮影。
   08時00分　スタート
   13時00分　当麻寺の折り返し地点25キロ。　14時00分までに通過してください。
   18時00分　ゴール予定　遅い人は20時が最終です。
   ※40キロ地点土師ノ里駅で18時を超えた人は、この地点でリタイアしてください。
   20時00分　最終者ゴール　車で各自乗り合わせて焼肉会場まで移動。
   20時30分　焼肉　寿々亭（すずてい）　予定
   堺市北区南花田町37-3　電話072-255-0575
   コースの途中にあります。ゴール地点から1.4キロ。車で5分。
   駐車場有ります。お店の前と、道路を挟んで向かい側にあります。
   22時30分　解散　※遅く始まっても時間厳守で解散します。

2. 集合場所　大泉緑地公園　スタート・ゴール地点
   第一駐車場横の管理事務所南側の2番トイレのあるわんぱくランド円形広場
   住所　大阪府堺市北区金岡町　※PDF添付参照

持ち物及び事前確認事項

1. 参加証　今回はありません。
2. 雨対策　※雨が降る可能性がある場合は必ず用意してください。
   当日の天気は事前にチェックして、雨の可能性がある場合は、折り畳み傘もしくはカッパが必要です。できるだけ軽いほうがいい。透明のごみ袋を頭からかぶるという方法もあります。雨よりも濡れた後の寒さ対策が重要です。※雨の後の着替えを持ってきてね。
3. 寒さ対策
   ゴールで全員の完歩を待っている間など、夜はかなり寒くなることがあります。かさ張らず、かつ温かいダウンがあるとバッチリ。ただ、荷物をできるだけ軽くしたいので、そのバランスをよく考えてください。
4. 腹ぺこ対策
   朝はしっかり食べてきてください。若い皆さんは、途中でお腹がすくかもしれませんので、歩いている途中のローソン等で各自購入して、歩きながら少しずつ補給するのもいいと思います。エネルギー補充のためにビールとあてもＯＫ。（笑）
5. お手洗い対策
   歩いている途中にローソン等のコンビニがあるので各自適当に済ませてください。
6. 靴連れ対策
   新品の靴は避けたほうがいい。靴下を二重に履くのもいいかも。バンドエイド等もあれば数枚ポケットに入れておく。
7. 仲間と一緒に楽しく歩く
   50キロ歩破にチャレンジする目的
   誰と歩くのか？　みんなで歩くのか？　もちろん自由です。一緒に歩いていても、自然にばらばらになってしまいます。歩くペースも違うし、お手洗いに行ったりしている間にばらばらになってしまう。そんなことはよくあります。
   一人ぼっちがいいという人も中にはいます。一人で黙々とペースを上げて、ただひたすらゴールを目指すというのも悪くはありません。どんな歩き方をしてもらっても結構ですが、やっぱり新入社員や初めて参加のみなさんは先輩たちと仲良くなることです。
   ゆっくり話をして、お互いのことを知り、みんなで一緒にゴールするという喜びを目標にしてほしいと思います。
   とにかく、しんどいことをしんどいと思い続けて50キロを歩くのか、それともみんなで仲良く協力し合って、助け合って歩くのか、これは大きな違いですよね。
   しんどいこと、苦しいことを乗り越えられる強い自分を発見してください。
   そして、苦しいことを共にやり抜いて、後は焼肉とビールで仲間の絆を深めましょう。

ルール及び注意事項

1. 一人で歩くことは禁止
   必ず、誰かと複数人で歩いてください。初参加者は道も分かりませんし、大変さも知りません。必ず経験者が一緒に歩いて、初参加者をサポートしてください。
2. 途中リタイアの場合
   各自交通機関を使って焼肉会場までお越しください。また焼肉会場に行く体力がない場合は、必ず川人まで連絡ください。基本、人数分は焼肉予約しています。焼肉集合は20時30分です。
3. 20時までにゴールできない場合はリタイアです。
   目安として、土師ノ里駅で18時00分までに通過すればOKです。土師ノ里駅からゴールまで約10kmです。時速5kmで歩くと20時にギリギリゴールできます。
   リタイアの場合はサポート車（美都里+α有志）で迎えに行きます。
4. 事故・怪我等の補償について
   先にも書きましたが、全ては自己責任です。保険等は入っておりません。怪我のないように、事故のないように、各自ご注意ください。